最近，中山大学附属第八医院就来了一位“重量级”患者——身高180cm，体重110kg的东北大哥，拄着拐杖，一瘸一拐地走进诊室，嘴里还念叨着：“医生，我这痛风咋整的啊？我都不喝汤、不吃海鲜，为啥还尿酸高？”

30出头的小李平时爱吃外卖，宵夜，奶茶、可乐更是不离手。一米七的个头，180（斤）的块头。 这几年心心念念想着“减肥”，谁知“知易行难”，似乎越减越肥。 年前莫名其妙出现尿多、口渴、喝水多，十几天时间“瘦了”十几斤，自己觉得不对劲，过完年到医院一查，医生告诉他患上“糖尿病并酮症”，需要住院进行胰岛素治疗。 “什么？！没那么严重吧？！听说打胰岛素会上瘾，会依赖，打上就停不下来了？”

隔壁邻居老王今年65岁了，听说除了血糖有点高，平时没啥大毛病，每天能吃能喝能睡的，抽烟喝酒样样不落下。因为平时没啥特别不舒服，所以从不去医院检查，对血糖高也是睁只眼闭只眼，家人劝他要注意饮食也常常被骂小题大做。 然而就是这样自认为身体一级棒的老王，昨天下午在打麻将的时候赢了点钱，一高兴捂着胸口就倒地不省人事了。 “牌友”赶紧送他到医院，听说刚到医院门口心跳就停了，经过医生全力抢救“抢”回一条命来。最后因为糖尿病引发冠心病、急性心肌梗死，还植了2枚心脏支架呢…… 听到这里，大伙儿心里可就纳闷了，不就血糖有点高，咋就突然冠心病、心肌梗死了呢？难道得了糖尿病就会得冠心病吗？ 中八内分泌小黑板…

健康科普︱贾玲的一天20克油靠谱吗？原来《指南》里这么说……   电影《热辣滚烫》相关话题不断 几天前 一位善于思考的“胖友”发来信息问我 “桑医生，贾玲说的每天20克油是多少啊？”     我心想“好家伙！看个电影，还谈上科学减重了”   显然，女主是懂的！看看《中国居民膳食指南（2022）》、《成人糖尿病食养指南（2023年版）》和《成人肥胖食养指南（2024年版）》怎么说的！                        因此，对于“糖友”、“胖友”来说，每天的烹饪食用油摄入量不应超过25克。女主角现在一天20克油，的确是看了指南的！    …

健康科普︱吃素就不会血脂升高？ 作为一名内分泌代谢科医生 有一个问题经常被小伙伴们问 “医生，我不吃肉（或者很少吃肉），为什么我的血脂还是高？”     其实与这个疑问类似的还有 “我吃素，为什么还这么胖？” “我每天饮食很清淡，基本不碰肉，怎么还会有脂肪肝？” ……     今天咱就一次性回答上面的问题 先看看血脂是什么？   检验结果怎么看：看看我们检验单上都有啥？   甘油三酯（TG）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）比较重要。     知道了血脂的前世今生后，言归正传。   素食饮食指不包含肉类、家禽和鱼类的膳食模式，根据是否进食…

医学科普︱别洗了，毛巾搓烂也洗不干净 最近不少家长带着家里的小胖娃来到内分泌科，除了了解孩子的各项代谢指标之外，他们也很好奇，为什么医生总要检查颈部、腋窝呢？ 妈妈们很好奇说“医生，这些个地方怎么洗都洗不干净，用搓澡巾都搓不动，是怎么回事啊？” 爸爸们则说“晒的，冬天就好了！” 孩子则说“妈妈，你别搓了，痛死我，皮都被你刮下来了！” 可是，事实真是如此吗？       这其实是“黑棘皮病”。黑棘皮病是一种皮肤的表现，即色素沉着、天鹅绒般的皮肤增厚和乳头状瘤样的斑。造成黑棘皮病的原因很多。其中肥胖相关性黑棘皮病主要与肥胖相关，出现部位以皮肤皱褶处为主，如颈部、腋窝、腹股沟、…

健康科普︱糖尿病到底能不能吃西瓜？她们给出了靠谱答案 炎炎夏日 冰镇西瓜消暑降温 想想都令人心旷神怡     不少“糖友”犯难了 他们不敢吃西瓜 “西瓜太甜了，我们可不敢吃，只能看瓜解渴了！”   其实不然 今天咱就为西瓜正名 还她一个清白   水果之所以称之为水果，水的含量必须高啊！水果的含水量高达70%以上，有的多达95%以上。含糖量则是每100g可食部分所含的碳水化合物的量。比如西瓜则是，去皮、去籽后，每100g瓜瓤的含糖量。   吃水果时，您口感上水果的甜度跟所含糖的种类有关，不能仅凭“觉得甜，含糖一定高”来判断水果含糖量。   水果中的主要糖包…

小糖是一位确诊2型糖尿病患者 生活方式对血糖管理很重要 行动力满满的他 开始制定饮食和运动计划 吃的问题好解决 各种食谱照着来就行 怎么动 网上说得五花八门 赶紧到中山大学附属第八医院内分泌科咨询 Q：医生，得了2型糖尿病，我可以做哪些运动？ 医生：根据2024年发布的中国2型糖尿病运动治疗指南，推荐的运动类型包括有氧、抗阻、柔韧性、平衡性运动。有氧运动包括快走、跑步、广场舞、太极拳、骑自行车、游泳、上下台阶、登山、滑雪、滑冰、球类运动等等。抗阻运动可以徒手练习，也可以通过器械练习。 小糖：我平时工作很忙，有哪些简单的运动方式？ 医生：简单的步行就是一种被普遍接受的有氧…