管住嘴，少痛腿

痛风是嘌呤代谢紊乱致血尿酸增高引起的疾病，临床表现为反复发作的痛风性关节炎，以踇趾关节红、肿、热、痛、活动障碍等为主要表现，晚期往往多关节的肿痛和活动受限，常与饮酒、进食富含嘌呤的食物有关。多数患者的关节炎表现为发作性，病程缓解期与健康者一样，严重痛风者可出现多发关节的痛风石。

防治要领：

1. 均衡营养，低嘌呤饮食，远离大骨汤，益多食用绿叶蔬菜；
2. 禁食海鲜、动物内脏，戒烟戒酒，尤其是啤酒和药酒；避免含果糖的饮料；
3. 坚持减肥，适度规律运动；
4. 坚持每日饮用白开水2000-3000毫升，碱化尿液，利于尿酸排除；
5. 防止受寒、受潮及外伤，避免过度劳累；
6. 如有关节疼痛，应卧床休息，抬高患肢，局部可用50%硫酸镁湿敷；
7. 及时到疼痛科就诊和长期随诊；坚持正确服药，积极治疗原发病。